Sabemos que los glucidos nos proporciona 4 kcal/g y que los lipidos nos proporcionan 9 kcal / g. Si luanna en su desayuno consume pan (30 g) al que le coloca 3 gramos de mantequilla ¿cuanta energia obtiene luanna al consumir su pan con mantequilla

Conciste en cuando la energia esta activada en un punto q trasmite a todos los de mas puntos como los postes de energia

Afecta dependiendo de los cambios que realizan la  temperatura  (altitud, latitud,  cercanía  al  mar, las  corrientes marinas, la  proximidad a las montañas)  y  precipitación  (humedad).en esta pagina te lo explica más detalladamente cada procedimiento. 
espero que te sirva

Comer muchos alimentos con calcio
evitar acciones que eviten algún daño en los huesos
hacer muchos ejercicio para ejercitar los tendones, coyunturas y músculos no se queden tiesos
no fumar
mantener el cuerpo muy apretado etc